健步走

推荐掌握步行技巧 对身体的益处不比跑步少

网易体育2月21日报道:很多人对手机上刷每天的走路步数乐此不疲,虽然带有娱乐性质,但其实步走是一种很好的健身方式,只是人们没有掌握步行的技巧。充分利用好每天的步行,带给人们的益处并 [更多]
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